ประจำเดือนมาผิดปกติ อย่าชะล่าใจ
ประจำเดือนมาผิดปกติ บ่อยครั้งที่ผู้หญิงเกือบทุกคนต้องเจอ คือเรื่องปัญหาของประจำเดือนที่มาไม่ปกติ อาจจะพบว่ามากะปริบกะปรอยบ่อยติดกันเป็นระยะเวลานานหรือแทบจะไม่มาเลย ปัญหาเหล่านี้บางคนอาจมองแค่ว่าเป็นปัญหาที่เล็กน้อยหรือสำหรับบางคนอาจเป็นปัญหาที่ใหญ่ การที่ประจำเดือนมาไม่ปกตินั้นอาจเป็นเพราะปัจจัยทั้งภายนอกและภายในต่างๆ รอบข้างที่อาจทำให้ประจำเดือนนั้นมาผิดปกติ แต่รู้หรือไม่ว่าการที่ประจำเดือนนั้นมาไม่ปกติบางครั้งอาจเป็นสัญญาณครั้งใหญ่ที่กำลังบอกว่าคุณนั้นกำลังมีอันตรายอยู่
ระยะเวลาที่มาปกติของประจำเดือน
1.ผู้หญิงจะมีประจำเดือนทุกๆ 28 – 30 วัน (หรืออยู่ในช่วง 21 – 35 วัน)
2.ผู้หญิงจะมีประจำเดือนมาประมาณ 3 – 5 วัน หรือไม่ควรมาเกิน 7 วัน
3.ปริมาณประจำเดือนที่ออกมาในแต่ละวันไม่ควรเกิน 80 ซีซี หรือเทียบได้การเปลี่ยนผ้าอนามัยประมาณ 4 ผืนต่อวัน
(แบบที่มีเลือดชุ่มเต็มแผ่น)
ระยะเวลาที่ผิดปกติของประจำเดือน
ประจำเดือนมามาก
ประจำเดือนมามากที่เข้าข่ายว่า “ผิดปกติ” คือประจำเดือนที่มามากจนในระหว่างวันต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยครั้งหรือเกือบทุกชั่วโมง ประจำเดือนที่มาติดต่อกันนานมากกว่า 7 วัน ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ประจำเดือนมามากนั้น อาจเกิดจากการติดเชื้อ มีก้อนเนื้องอก อุ้งเชิงกรานอักเสบ เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ หรือระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่สมดุล
ประจำเดือนมาน้อย
โดยปกติระยะเวลาในการมีประจำเดือนแต่ละครั้งจะอยู่ที่ประมาณ 3-5 วัน แต่เมื่อไหร่ที่ประจำเดือนมาน้อยกว่า 2 วัน การไหลของเลือดประจำเดือนเป็นหยดเพียงเล็กน้อย และมีลักษณะประจำเดือนแบบนี้บ่อยๆ ก็สันนิษฐานได้ว่า “ประจำเดือนมาน้อยผิดปกติ” ซึ่งอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การคุมกำเนิดที่มีผลต่อการตกไข่ ภาวะถุงน้ำ PCOS เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ โรคไทรอยด์ น้ำหนักตัวน้อยเกินไป หรือการมีภาวะเครียดสะสม
ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ
ช่วงระยะห่างของการมีประจำเดือนในแต่ละครั้ง มักอยู่ที่ 21-35 วัน แต่เมื่อไหร่ที่ระยะห่างรอบเดือนน้อยกว่า 21 วัน หรือประจำเดือนขาด คือ 2-3 เดือนมาสักครั้ง มาแบบกะปริบกะปรอย อาจเกิดจากความผิดปกติของมดลูก โรคเกี่ยวกับถุงน้ำรังไข่ ระดับฮอร์โมนขาดความสมดุล ซึ่งมักพบในคนที่มีภาวะเครียดหรืออ้วนมากๆ
วิธีการดูแลสุขภาพตนเองเมื่อประจำเดือนมาไม่ปกติ
1.ลดภาวะเครียด
2.พักผ่อนให้รู้สึกผ่อนคลาย
3.รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
4.หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ ได้แก่ สูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เป็นต้น
5.เลือกรับประทานอาหารให้ครบถ้วนและเหมาะสม หรือเลือกทานเสริมด้วย ยาสมุนไพรที่มีคุณสมบัติแก้ประจำเดือนมาไม่ปกติ
อย่าง Angela ยาสตรีแอนเจล่า ที่มีคุณสมบัติครอบคลุมปัญหาสำหรับคุณผู้หญิง อุดมไปด้วยสมุนไพรไทย-จีนหลากหลายชนิดที่จะสามารถช่วยเสริมสร้างปรับสมดุลฮอร์โมนเพศให้เป็นปกติ เลือดลม ฮอร์โมนเพศสมบูรณ์ให้คุณนั้นมีประจำเดือนที่มาปกติและช่วยคืนความสดใสให้กับคุณ
บำรุงโลหิต ผิวพรรณสดใส ภายในกระชับ รับประทานง่าย ไม่เหม็น เห็นผลไว เปิดสัมผัสใหม่กับความงามอย่างเป็นธรรมชาติจากภูมิปัญญาไทย
ด้วย Angela ยาสตรีแอนเจล่า
หากต้องการซื้อยาสมุนไพรไทย-จีน บริษัท แม็กดีซีน จำกัด เป็นผู้นำเข้าและจำหน่าย ยาสมุนไพรไทย-จีน ที่มีคุณภาพอุดมไปด้วยสมุนไพรไทย-จีน หลากหลายชนิดที่จะสามารถช่วยเสริมสร้างปรับสมดุลของร่างกาย และช่วยคืนความสดใสให้กับคุณ มีมาตรฐานสากล ท่านที่สนใจสามารถคลิกอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม หรือ ติดต่อสอบถาม เพิ่มได้ทันที
ขอขอบคุณข้อมูลจาก: https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/827/Amenorrhea
